생활

[필라테스-디어유의 1분 건강] 중둔근 강화 '크랩 스텝'
[신문고뉴스] 우정아 원장 = 안녕하세요 필라테스 디어유 원장 우정아입니다. 오늘은 중둔근 강화 운동 크렙 스텝 동작을 함께 배워보겠습니다. ＊중둔 ...
우정아 원장   |   2020.02.13 15:16

[필라테스] 디어유의 1분 건강
밴드를 이용한 '신체 밸런스 + 척추분절 운동
[운동 순서]1. 천장을 보고 바르게 눕는다. 양쪽 발바닥으로 밴드를 잡아 늘려 양손으로 밴드를 잡아 고정시킨다.2. 호흡을 마시고 내쉬며 발을 앞으로 밀 ...
우정아 원장   |   2020.01.30 21:49

가수 황치열, 팬들과 함께 주민 위한 ‘열키트’ 제작
 가수 황치열과 팬들이 따뜻한 마음을 담은 명절선물로 이웃 사랑을 보여준다. 국제구호단체 희망친구 기아대책(회장 유원식)은 17일 오후 서울 대방종 ...
이서현 기자   |   2020.01.19 07:58

'윤송아' 사랑의 연탄나누기 추운 겨울 훈훈하게 만들었다
배우 윤송아가 연탄 나눔 봉사로 추운 겨울을 훈훈하게 만들었다. 윤송아의 연탄봉사는 통상적이고 의례적인 봉사가 아니라, 이른 아침부터 화장기 없 ...
이서현 기자   |   2020.01.13 23:34

[전철현의 山 이야기] 신년 첫 산행, ‘상고대’ 찾아 계방산을 오르다
[신문고뉴스] 전철현 칼럼니스트 = 작년에 이어 올해도 산에 눈이 없을 것 같은 조바심에 1월 첫 산행지로 우리나라 다섯 번째로 높은 강원도 계방산(157 ...
전철현 칼럼니스트   |   2020.01.13 16:19

[필라테스 디어유의 1분건강] '짐볼'을 이용한 전신 스트레칭
디어유 원장 우정아입니다. 오늘은 짐볼을 이용한 전신 스트레칭을 배워보겠습니다!  [운동 순서]1. 짐볼을 등 뒤에 두고 앉아, 호흡을 마시고 내쉬며 몸 ...
우정아 원장   |   2020.01.10 15:49

산머루 와인 ‘젤코바’ 만드는 1급 주조사 ‘강창석’과 아내 최영희
농부의 얼굴이 무겁다. 그가 가리키는 머루 밭에 이유가 있었다. 1,400여 평에 달한다는 머루 농사를 망쳤다고 했다. 기상 이변 때문인지 또는 머루 농사 ...
추광규 기자   |   2020.01.10 09:29

나눔축산운동본부 이달의 나눔축산인 상 ‘신동훈’
[취재 인터넷언론인연대 취재본부  김용숙 월드스타 기자     편집 이종훈 기자]   (사)나눔축산운동본부(김태환·김홍길 상임공동대표)는 8일 오전 ...
김용숙 기자   |   2020.01.09 05:35

인천환경공단, 환경기술공모 시범사업 양해각서 체결
인천환경공단(이사장 김상길)은 30일 본부 대회의실에서 ‘2019년 인천환경공단 기술공모 시범사업’ 수행기관으로 선정된 ㈜코레드(대표 김남두), ㈜중 ...
임병진 기자   |   2019.12.31 11:13

[전철현의 山 이야기] 2019년을 보내며...진천 농다리를 걷다
[신문고뉴스] 전철현 칼럼니스트 = 2019년 한해를 마감하는 송별 산행...진천 농다리를 걸었다. 특히 이날은 금년을 정리는 산행이라 뒷풀이 행사도 있고 ...
전철현 칼럼니스트   |   2019.12.29 16:29
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